Body Fat Calculator for Mac 1.0

Калкулатор за телесни масти за Mac е едукативен софтвер кој ви помага да го измерите процентот на маснотии во телото користејќи го методот Висина и обем што го користи американската морнарица. Овој софтвер е дизајниран да биде наједноставниот и најбрзиот метод за проценка на вашиот процент на телесни масти. По преземањето на потребните мерења, се користат формули за пресметување на процентот на телесните масти.

Индексот на телесна маса (БМИ) е мерење на вашата тежина во однос на вашата висина. Корисно е да се знае затоа што ако вашата тежина се зголеми или намали надвор од идеалниот опсег, вашите здравствени ризици може да се зголемат. БМИ може да ви даде идеја дали имате недоволна тежина, прекумерна тежина или имате идеална тежина за вашата висина.

Базалната метаболичка стапка (BMR) е бројот на калории што му треба на вашето тело за да функционира кога сте во целосен одмор. Дневните калории може да се користат за да се процени колку калории треба да консумирате секој ден за да одржите здрава тежина. Овој калкулатор, исто така, може да обезбеди информации за тоа колку калории можете да внесете за да добиете или да изгубите тежина.

Со Калкулаторот за телесните масти за Mac, мерењето и следењето на промените во составот на телото никогаш не било полесно! Без разлика дали се обидувате да изгубите тежина, да стекнете мускулна маса или едноставно да одржувате здрав начин на живот, овој софтвер обезбедува прецизни мерења кои помагаат да се води напредок кон постигнување фитнес цели.

Карактеристики:

- Едноставен и лесен за употреба интерфејс

- Точни пресметки врз основа на методот на висина и обем

- Пресметува индекс на телесна маса (BMI)

- Пресметува базална метаболичка стапка (BMR)

- Дава препораки за дневен внес на калории

- Помага да се следи напредокот кон фитнес цели

Придобивки:

1) Интерфејс лесен за употреба: со неговиот едноставен дизајн на интерфејс, корисниците можат лесно да се движат низ овој софтвер без никакви тешкотии.

2) Точни пресметки: Методот на висина и обем што го користи американската морнарица обезбедува точни пресметки на процентите на телесните масти.

3) Пресметка на БМИ: Познавањето на нечиј БМИ помага да се утврди дали тие се со недоволна тежина, прекумерна тежина или имаат идеална тежина за нивната висина, што помага да се намалат здравствените ризици поврзани со прекумерната/недоволната тежина.

4) Пресметка на BMR: Разбирањето на BMR помага да се одреди колку калории им се потребни дневно, што помага во одржување на здрав начин на живот

5) Препораки за дневен внес на калории: Знаејќи колку калории треба да консумирате дневно, им олеснува да ја одржат посакуваната фигура додека сеуште уживаат во омилената храна

6) Следење на напредокот: Со неговата способност да го следат напредокот со текот на времето, корисниците можат да видат подобрувања направени со текот на времето што ги мотивира понатаму кон постигнување на нивните фитнес цели.

Заклучок:

Како заклучок, Калкулаторот за телесните масти за Mac е суштинска алатка до која треба да има пристап и секој поединец кој сака поздрав начин на живот! Неговиот едноставен дизајн на интерфејс, заедно со неговите точни пресметки, го прават лесен за користење, истовремено обезбедувајќи вредни информации за нечија здравствена состојба, како што се пресметката на БМИ и БМР, како и препораки за дневниот внес на калории, сите насочени кон помагање на поединците да ја постигнат својата посакувана фигура додека сеуште уживаат во животот. задоволства!