Flow - Depression for Android APK

Опис

Тек - Депресијата е бесплатен личен водич кој ќе ви помогне да ја разберете, лекувате и спречите депресијата и да го подобрите вашето ментално здравје. Flow претставува ново поглавје во разбирањето и лекувањето на депресијата, засновано на најновите психолошки и невролошки истражувања.

Преземете за да ги користите слушалките со нервен стимулатор Flow за третман на депресија. Направете лична сметка и следете ги упатствата за да започнете со користење на слушалките за стимулација на мозокот. Слушалките Flow се одобрен медицински уред (CE) за третман на депресија во ЕУ и ОК. Нарачајте го на: https://flowneuroscience.com

Можете да ја поминете целосната програма за третман со или без слушалки Flow.

Програмата содржи над 50 сесии поделени на 7 курсеви на овие теми и повеќе:

- Вежбајте

Се покажа дека физичките вежби за намалување и спречување на депресијата имаат сличен ефект како и антидепресивите. Flow ќе ви каже кои видови вежби се најкорисни и која е најоптималната доза.

- Медитација

Управувањето со стресот е една од најважните работи што можете да ги направите. Медитацијата ја практикуваат многу луѓе ширум светот како ментална вежба за мозокот. Flow ќе ви даде конкретни вежби што треба да ги следите, но исто така ќе ви ја покаже невролошката основа зошто медитацијата е добра за управување со стресот во вашиот секојдневен живот.

- Спиј

Дали знаевте дека спиењето само шест часа секоја вечер две ноќи по ред е еквивалентно на постојано будење 24 часа? Flow ќе ве едуцира за хигиената на спиењето, зошто спиеме и зошто спиењето е еден од четирите важни столбови за надминување на депресијата.

- Исхрана

Сесиите за исхрана ќе ве советуваат и поттикнуваат да јадете на начин на кој науката докажала дека го намалува воспалението во мозокот, а со тоа ја ублажува депресијата. Предупредување за спојлер: шеќерот е еден од најголемите негативци.

Вклучува и тест за депресија.