Centered for iPhone

Опис

Апликацијата Centered нуди уникатна програма за управување со стресот со тоа што ве охрабрува да додадете внимателни сесии за медитација и активност во нивната секојдневна рутина. Следете го напредокот кон тоа колку сте „центрирани“ додека сте поблиску до исполнување на вашите цели. Исто така, погледнете како додавањето сесии за медитација и додавањето повеќе чекори во вашиот ден влијае на вашето расположение. Со текот на времето, како што ги исполнувате вашите цели, круговите на вашата активност и внимание ќе се здружат во едно, претставувајќи го вашето центрирано битие. Центрираната апликација за iPhone и Apple Watch ви овозможува: да поставите персонализирани дневни чекори и неделна цел за медитација. Видете како влијае на расположението да се биде повнимателен и зголемена активност Распоред потсетници за медитација со предлози за време засновани на отворено време на вашата апликација iCalendar се интегрира со здравствена апликација Сесиите за медитација во центарот на вниманието се засноваат на клиничко истражување од Blue Cross и Blue Shield на Илиноис, Медицинскиот факултет на Универзитетот во Масачусетс и Факултетот за професионална психологија Адлер, што сугерира дека кратките, редовни сесии на медитација заснована на внимание може да резултираат со намален стрес и зголемено целокупно здравје. Исто така, општите истражувања покажаа дека медитацијата и физичката активност може да доведат до намалување на стресот, подобро здравје на срцето и губење на тежината, меѓу другите здравствени придобивки. Би сакале да слушнеме за вашето искуство со користење на Центрирана апликација. Испратете ни е-пошта на [email protected]