300 Abs for Android APK

Опис

300 Abs е вашиот сопствен домашен тренер. Ако сакате да имате силни и убави стомачни мускули - тоа е за вас. Можете да ги најдете сите информации за тренирање на стомачни мускули овде. Направете го тестот (максимално набивање колку што можете). Изберете ја најсоодветната шема. На пример: ако изведувате 15 стомачни - започнете од шемата - '11-20 крцкави', ако 45 - изберете '41-50 крцкави'. Програмата за тренинзи за стомачни не треба да паузира, таа е дизајнирана за 6 дена.

На 7-ми ден мора повторно да го направите тестот. Ако не можете да завршите еден од деновите за обука, не грижете се. Повторете го овој ден повторно. После секој тренинг, вашата сила и издржливост ќе се зголемат. Следете ги овие правила додека не достигнете 300 стомачни.