Weight-Less for iPhone

Опис

WeightLess ќе ви помогне да ја преземете контролата врз вашето однесување околу храната и да го запрете штетното влијание на јојо диетата. Со оваа апликација ќе научите како е можно природно да изгубите тежина со разбирање дека помалку се работи за тоа што јадете, а повеќе за КАКО и ЗОШТО јадете. Навистина е многу едноставно! Има само 3 причини зошто сме терани да јадеме: (1) Вистински глад (2) Дехидрација (3) За да го промениме како се чувствуваме! Штом ќе го разберете ова, ќе бидете во многу подобра позиција да ги надминете сите проблеми што ги имате околу храната. WeightLess ќе ве научи на едноставна дијагностика што треба да ја следите секој пат кога ќе почувствувате желба за јадење и штом ќе го разберете ова, можете лесно да ја следите оваа логика без потреба да броите калории или да следите сложени режими кои се толку тешки што едноставно не можат да се одржат во долгорочно.Оваа премиум апликација содржи голем број корисни и лесни за употреба алатки кои ќе ви помогнат да изгубите тежина природно, да ги идентификувате нездравите мисловни процеси кои можат да предизвикаат емоционално прејадување, да ги надминат желбите, да го следат вашиот напредок и да дадат важни совети и совети додека исто така да ве мотивира на патот со функцијата Wellness Coach. Враќањето на контролата врз вашите навики во исхраната е повеќе за да се познавате себеси подобро и да ги анализирате шемите на размислување и однесувањата што ве поттикнуваат да сакате да јадете кога едноставно не сте гладни! Вежбајте да ги запишувате вашите мисли во дневникот секогаш кога ќе препознаете дека имате желба и наскоро ќе почнете да гледате како се појавуваат обрасци. Откако ќе се идентификува желбата, ќе ви биде побарано да ја користите алатката за уништување на желбите што ќе ви помогне да ја надминете користејќи извртување на техниката на тапкање која е специјално прилагодена за употреба на вашиот мобилен уред. освен кога всушност го јадев. Ќе завршев да го завршам секој оброк или ужина пред мене со голема брзина. Ова доведе до прекумерно уживање бидејќи никогаш не му дозволив на моето тело време да сфати кога сум јадела доволно. Алатката Mindful Eating ќе ви помогне со забавување на темпото со кое ја јадете храната што ќе ви овозможи да препознаете кога е време да престанете. Друга карактеристика на оваа апликација е Следење на тежината и монитор за процент на маснотии во телото. WeightLess ви овозможува да го изберете вашиот ден за вагање и да се придржувате до него, потсетниците потоа се закажуваат автоматски. Една работа што научив дека не треба да ја правите е да ја следите вашата телесна тежина од ден на ден бидејќи промените во хидратацијата може да ве наведат погрешно да верувате дека сте се здебелиле преку маснотии. Ова може да стане еден од оние фактори кои ја уриваат вашата мотивација што доведува до чувство на безнадежност и очај. Кога нашата волја е намалена, може да паднеме во искушение да посегнеме по чоколадна лента или да нарачаме пица за да се чувствуваме подобро. Тоа е она што е удобно јадење, неговиот број 3 на горната листа. Утешуваме да јадеме кога сакаме да го промениме начинот на кој се чувствуваме. Може да почнете да гледате како овој нездрав процес на размислување станува вискозна јамка на негативност и зголемување на телесната тежина. Многу решенија на пазарот денес вклучуваат бројачи на калории со скенери за бар-кодови и дневни тракери, а често тие се многу високо оценети, ЗОШТО, затоа што тоа е она што очекуваме да го најдеме. Многумина од нас беа условени да веруваат дека диетата е комплицирана и затоа очекуваме комплицирани решенија за проблемот. Оваа апликација е нова на пазарот и планирам да додадам уште некои функции во идните изданија во обид да им го олеснам на сите да изгубите тежина без да мора да броите калории засекогаш повеќе, на крајот на краиштата, дали некој од нас навистина сака да го прави ова засекогаш? За да ми помогнете побрзо да ви ги донесам идните случувања, ве молиме оставете позитивна оцена бидејќи тоа им помага на другите корисници да најдат WeightLess во продавницата. Ако имате заеднички апетит за промени, тогаш ова е апликацијата за вас.