Surf Workout for iPhone

Опис

Сурфањето е и еден од најпријатните и физички најпребирливите спортови во светот. Потребен е широк опсег на физички квалитети за да се избрка, да фати бран, да се балансира на даска за сурфање и да постави некои големи хакерски свиоци и воздушни потези. Квалитетниот тренинг за сурфање ќе ви помогне да се претставите подобро во вода, да фатите повеќе бранови и да уживате во забавна сесија за сурфање. Фитнесот за сурфање ќе ви помогне да не се повредите. За да го подготвите вашето тело за сесијата за сурфање, започнете со вградување на загревање на целото тело. Премногу сурфери скокаат во сурфањето со малку загревање и на крајот тоа ќе доведе до повреда. Додека сте на копно, можете исто така да ја подобрите вашата издржливост и целокупната форма со насочени вежби кои сигурно ќе ги подобрат перформансите на целото тело или само да го подготвите вашето тело за утринска сесија на плажа.