MC
Преземи v1.0.3
0 преземања
| Тип на датотека | APK |
|---|---|
| Верзија | 1.0.3 |
| Издавач | Max Capacity Training |
| Датум на издавање | 4.7.2020 |
| Датум на додавање | 4.7.2020 |
| Барања за ОС | Android |
| Барања | Requires Android 2.1 and up |
| Вкупно преземања | 0 |
| Цена | Free |
Опис
16 минути на ден, 3 пати неделно во тек на 12 недели. Тоа е се што ви треба за да влезете во најдобрата форма на вашиот живот.
Max Capacity Training е програма за вежбање без глупости што ќе ве направи посилни, послаби и полоши за помалку од еден час неделно.
MCT комбинира интервален тренинг со висок интензитет (HIIT) со прогресивни вежби со телесна тежина за брз и ефикасен тренинг.
Примерок за вежбање од 4 ден:
Табата протокол (8 круга, 4 вежби)
Сквотови
Склекови
Lunges
Планк
Вкупно време за вежбање: 16:00 часот
