MindShift for Android APK

Опис

Излезе верзијата 1. 21. Додадени се две нови ситуации (Sleep and Riding out Intense Emotions). Се борите со анксиозност? Уморни од пропуштање? Постојат работи што можете да ги направите за да ги спречите анксиозноста и стравот да го контролираат вашиот живот. MindShift е апликација дизајнирана да им помогне на тинејџерите и младите да се справат со анксиозноста. Тоа може да ви помогне да го промените начинот на кој размислувате за анксиозноста. Наместо да се обидувате да избегнете анксиозност, можете да направите важна промена и да се соочите со неа. MindShift ќе ви помогне да научите како да се опуштите, да развиете покорисни начини на размислување и да идентификувате активни чекори кои ќе ви помогнат да ја преземете одговорноста за вашата анксиозност. Оваа апликација вклучува стратегии за справување со секојдневната анксиозност, како и специфични алатки за справување: Спиење. Исфрлање на интензивни емоции. Тест анксиозност. Перфекционизам. Социјална анксиозност. Анксиозност за изведба. Загрижете се. Паника. Конфликт Замислете MindShift како вашиот пренослив тренер кој ви помага да се соочите со предизвикувачки ситуации и да ја преземете одговорноста за вашиот живот. AnxietyBC (http://www.anxietybc.com), непрофитна организација е развивач на апликацијата MindShift. Благодарни сме за поддршката од Детската болница BC (http://www.bcchildrens. ca), агенција на Управата за здравствени услуги на провинцијата и Проектот за ментално здравје на децата на РБЦ.