| Верзија | 1.5.2 |
|---|---|
| Издавач | PRO1 Programming |
| Датум на издавање | 9.7.2020 |
| Датум на додавање | 9.7.2020 |
| Барања за ОС | iOS |
| Барања | Requires iOS 10.3 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Вкупно преземања | 0 |
| Цена | Free |
Опис
Апликација PRO1 Програмирање на садрес. Les exercices sont soigneusement slectionns pour convenir tous les niveaux dindividus dsirant amliorer leurs capacits fonctionnelles.
Chacun des tableaux е програма за 5 или 6 журки и вклучување на мобилноста, за l'активирање на мускулите спцифични помошни приклучоци и une loption de faire les exercices en individual ou en quipe deux.
Cette mthode d'entranement a t cre par Roch Proteau, pionnier de lentranement fonctionnel, entraneur en chef et propritaire du gym PRO1 Montral.
Cette mthode е апликација на PRO1 depuis son ouverture во 2013 година и е одржување на понудата на големата јавност. Les programmations vous assurent une volution graduelle et intelligent, qui vous permettra de vous entraner tout au long de lanne.
Табела 1 - Фондација #1
Истурете les individus qui dbutent lentranement fonctionnel. Aucun влијание, приоритет на мобилноста, l'quilibre et l'activation des paules, du tronc et des hanches.
Табела 2 - Conditionnement sportif & Fondation #2
Истурете les individus pratiquant un autre sport que le Crossfit qui veulent se renforcer pour la pratique de cet autre sport. Aucun mouvement d'haltrophilie, aucun kipping и aucun mouvement de gimnastique spcifique venant du Crossfit.
Tableaux 3, 4, 5 - CrossFit comptitif
Истурете les athltes de Crossfit. Les programmations assurent des entranements de Crossfit bien balances selon le niveau de chacun, dbutant, interdiaire et avanc.
Табела 6 - Crossfit professionnel
Programmation pour athltes professionnels et athltes lites
