| Тип на датотека | APK |
|---|---|
| Верзија | 1.0 |
| Издавач | UC San Diego |
| Датум на издавање | 14.9.2018 |
| Датум на додавање | 14.9.2018 |
| Барања за ОС | Android |
| Барања | None |
| Вкупно преземања | 0 |
| Цена | Free |
Опис
Откажувањето од пушењето е тешко - го разбираме. Без разлика дали се обидувате да се откажете за прв пат или претходно сте биле на овој пат, најважно е да продолжите да се обидувате! И не би било лошо да има помош на патот.
Тука влегува No Butts.
No Butts е создаден од Калифорниската линија за помош на пушачите, услуга за стопирање на пушењето и програма базирана на истражување на Универзитетот во Калифорнија, Сан Диего. Линијата за помош им помага на пушачите да се откажат од 1992 година, користејќи клинички докажани методи. Разбираме и дека сте зафатена личност на која можеби ќе и треба помош додека сте во движење. Следниве карактеристики ќе ви помогнат да се подготвите да се откажете и да се откажете, со стратегии што можете да ги добиете директно од вашата дланка.
1. Мојот план
- Кажи ни малку за себе. Одговорете на неколку едноставни прашања за подобро да ве запознаеме. Откако ќе завршите, No Butts ќе создаде план за запирање на пушењето само за вас.
2. Дневник
- Следете ги вашите предизвикувачи. Ова може да ви помогне подобро да го разберете вашето однесување кон пушењето. Исто така, ќе ви помогне со вашиот план за откажување од пушење. Пријавувањето на вашите предизвикувачи може да ве подготви да се справите со оние моменти кога најмногу сакате да светите.
3. Контролна табла
- Контролната табла нуди брз преглед на тоа како работите, како и важни потсетници. Ова ја вклучува вашата главна причина да се откажете од пушењето и колку дена поминале откако сте се откажале. Ова ќе го гледате секој пат кога ќе ја отворите апликацијата. Ќе научите и за позитивните промени што се случуваат во вашето тело по откажувањето. И ќе добиете резиме на сите предизвикувачи што сте ги внеле во Дневникот заедно со корисни стратегии.
4. Quit Tools
- Ќе најдете многу корисни работи во овој дел. Можете да прочитате за различните достапни помагала за откажување, да ги видите листите за проверка за да ве подготват за датумот на откажување и да кликнете на линковите до ресурсите што можеби ќе ви бидат корисни. Не заборавајте да ги проверите овие и многу други корисни забелешки во овој дел.
