WellMind for Android APK

Опис

WellMind е вашата бесплатна апликација за ментално здравје и благосостојба на NHS дизајнирана да ви помогне со стрес, анксиозност и депресија. Апликацијата вклучува совети, совети и алатки за подобрување на вашето ментално здравје и зајакнување на вашата благосостојба.

Мојата благосостојба

- Снимајте и следете ги вашите чувства за да го следите вашето расположение со текот на времето

- Потсетете се што очекувате, следете ги вашите дневни достигнувања и запишете на што сте благодарни за да поттикнете добро ментално здравје

- Додајте потсетници за да ја зголемите вашата благосостојба или настани што ги очекувате

Помогнете со

- Добијте совет за стрес, депресија и анксиозност

- Откријте ги симптомите на овие вообичаени проблеми со менталното здравје

- Пристапете до совети за тоа што треба да правите ако се чувствувате вака

- Прочитајте ги нашите водичи за самопомош

- Погледнете ја нашата карта на телото за да видите како стресот, депресијата и анксиозноста можат да влијаат на телото

- Пробајте 5 брзи и лесни совети за подобрување на вашето ментално здравје

Помош во криза

- Добијте поддршка ако вие или некој што го познавате доживува ментална криза

- Пристапете до националните телефонски броеви за помош

- Најдете совети како да останете безбедни во ментална здравствена криза

Опуштете се

- Опуштете се со нашите три аудио нумери за релаксација

- Брзо завиткајте се со нашите нумери од две и три минути

- Опуштете се подлабоко со подолгата патека за релаксација на мускулите

Играј ја играта

- Преземете ја контролата врз змија додека барате храна

- Одвлечете го вниманието кога се чувствувате под стрес или вознемиреност

- Добијте корисни совети за здравје и благосостојба на патот

Нашата доверба

- Дознајте повеќе за Дадли и Волсал Партнерството за ментално здравје NHS Trust

- Погледнете ја нашата страница на Твитер

- Станете член на Труст за да се вклучите повеќе

- Дајте повратни информации за нашите услуги

Имајте предвид дека оваа апликација не е замена за професионална помош. Ако имате било какви грижи за вашето ментално здравје, разговарајте со вашиот општ лекар.