| Тип на датотека | APK |
|---|---|
| Верзија | 3.3.3 |
| Издавач | Bava Kesavan |
| Датум на издавање | 27.10.2019 |
| Датум на додавање | 27.10.2019 |
| Барања за ОС | Android |
| Барања | Requires Android 5.0 and up |
| Вкупно преземања | 1 |
| Преземања неделно | 1 |
| Цена | Free |
Опис
Серија ефективни тренинзи кои се насочени кон одредени мускулни групи, во 7-дневна фитнес рутина, за да се осигурате дека ќе станете тонирани, поголеми и посилни.
Вежбањето е поделено на 3 дела, туркање, влечење, нозе и во тие 2 дела, поделени со 6 дена. Со тренирање на вашето тело со различни различни тренинзи, ќе можете да таргетирате одредени мускулни групи за да се осигурате дека ќе напредувате. Секој ден ќе имате по 6 тренинзи, а целта е да можете да ги правите сите со предложените времиња за одмор. Следејќи ја рутината, ќе се најдете во подобра форма и физички и емоционално.
Карактеристики:
- Следете го напредокот во обуката
- Погрижете се да ја следите вистинската рутина
- Брзо вежбање на стомак
- Погледнете го вашиот напредок на пригодни графикони
- Добијте предлози за вашиот тренинг (наскоро)
Се состои од 6 тренинзи, 6 дена во неделата со 1 ден за одмор, ќе вежбате различни делови од вашето тело секој ден, обезбедувајќи вашето тело да добие соодветно време за одмор за да се опорави.
Ден 1 ги обработува градите и трицепсот. Ден 2 работи на вашиот грб и бицепс. Третиот ден ги разработува нозете и задникот. Ден 4 работи на различен дел од вашите гради и трицепс. Ден 5 ги обработува грбот и бицепсите користејќи различни вежби. Ден 6 повторно ја тренира ногата, а 7-ми ден е ден за одмор.
