TrainingLog for Android APK

Опис

TrainingLog е дом на сите ваши тренинзи во теретана. Брзо и лесно креирајте тренинзи, регистрирајте ги статистиките за вежбање и следете го вашиот напредок. Покрај тоа, можете да креирате програми за обука и да ги додадете во календарот за обука за завршување.

Внатре во тренингот можете лесно да додавате, прередувате и лизгате за да ги избришете вежбите. Кога додавате вежби, филтерот за вежбање или лентата за автоматско комплетирање може да се користат за брзо стеснување на пребарувањето. Откако ќе додадете вежба, можете да поставите цели за серии, повторувања и подигната тежина. TrainingLog ќе ви покаже што сте правеле претходно за таа вежба.

Откако ќе ги евидентирате вашите податоци за вежбање, во рамките на тренингот, TrainingLog автоматски ги собира тие податоци и ги организира на смислен начин. Можете да го гледате напредокот на секоја поединечна вежба и графички и како листа на наредени датуми. Можете да ги анализирате главните статистики на секој тренинг како целина за брзо проценување на напредокот од тренинг до тренинг (оваа главна статистика по тренинг вклучува вкупен број на вежби, вкупно оптоварување, вкупен волумен на повторувања, интензитет [вкупно оптоварување поделено со вкупен волумен на повторувања ]). Конечно, TrainingLog води евиденција за сите лични најдобри резултати заедно со датумот кога се постигнати.

Кога креирате програма за обука, можете да додадете било кој број недели или да ги распоредите како групи на фази (мин. 1 недела по фаза). Ова ја отвора вратата за обука за периодизација и создавање различни фази за фокусирање на различни цели за обука. Секоја програма за обука може лесно да се уредува со прередување, преименување или лизгање за да ги избришете фазите и неделите. Вежбите може да се копираат и залепуваат, а може да се дуплираат и фазите. Понатаму, TrainingLog ви овозможува да копирате фази или недели од Календарот во самостојна програма за обука. Можете исто така да комбинирате кој било број на самостојни програми за обука во една програма за обука.

Поставете долгорочни или краткорочни цели за секоја вежба. Информациите за целта вклучуваат име на вежбата, целна тежина, заеднички максимален број повторувања (од 1RM до 15RM) и датум на завршување. Сите цели се организирани во интуитивни категории за брзо пребарување.

КАРАКТЕРИСТИКИ

КРЕИРАЈ:

- Создадете вежбање.

- Креирајте програми за обука (вклучувајќи неограничен број недели, организирани во фази од 1 недела или поголеми).

- Целосно уредливи програми за обука и календар за обука (способност за повторно нарачка, преименување и лизгање за бришење фази и недели).

- Копирајте фази или недели од Календарот во самостојна програма за обука.

- Комбинирајте кој било број на самостојни програми за обука во една програма за обука.

- Сите тренинзи и фази може да се копираат и залепуваат/дуплираат.

- Исчистете ги сите тренинзи од фаза.

- Способност да се постават цели за секоја вежба.

- Поставете краткорочни и долгорочни цели за секоја вежба.

ВОЗ:

- Кога завршувате вежба, TrainingLog ви покажува што сте правеле претходно (т.е. претходни серии, повторувања и подигнати тегови) и исто така целни податоци за тежина, сетови и повторувања.

ДНЕВНИК:

- Снимајте тежина и повторувања за секој сет.

- Зголемете или намалете ги повторувањата за сите серии за избраната количина.

СЛЕДЕТЕ НАПРЕДОК:

- Следете го напредокот на индивидуалните вежби и прегледувајте ги резултатите и графички и како список на нарачана датум.

- Споредете ги главните статистики на тренинг со тренинг.

- Погледнете ги личните најдобри резултати од секоја вежба и датумите кога се постигнати.

Слободно коментирајте со какви било позитивни/негативни повратни информации, предлози за идни ажурирања или да ме известите дали има некакви проблеми и јас ќе одговорам штом можам.