MyDiet

Опис

MyDiet ви помага да ги поставите и постигнете вашите цели за исхрана и фитнес. MyDiet применува научно докажан пристап за слабеење: Јадете помалку, вежбајте повеќе. За да изгубите тежина, мора да консумирате помалку калории отколку што согорува вашето тело. Се чини едноставно. Но, колку помалку? И како знаете дека ги постигнувате соодветните нивоа на исхрана и вежбање? MyDiet ја обезбедува поддршката и информациите што ви се потребни, се на дланка. Волшебникот за цели ви помага да поставите дневен буџет за калории, врз основа на вашиот личен метаболизам (пресметан со научно потврдените алгоритми Харис-Бенедикт), цели за губење тежина и ниво на вежбање. Дневното евидентирање на оброци и вежбање ви помага да останете на вистинскиот пат со вашата програма. Практичната страница MyDiet Today ви дава инстант информации за вашите дневни активности, за да можете да останете на целта. Дневникот и графиконот за тежина обезбедува позитивно засилување за напредокот кон вашата цел. Мојата диета е научно заснована во текот на. Поставувањето цели ги користи алгоритмите Харис-Бенедикт за да ја одреди стапката на вашиот метаболизам врз основа на вашиот личен профил. Евиденцијата за вежбање користи податоци од CCC за да ги одреди калориите потрошени на преку 50 различни активности за вежбање, вклучувајќи аеробик, вежбање со тегови, танцување, тенис и многу повеќе. Калориите за вежбање се пресметуваат врз основа на вашиот профил (на пример, маж од 200 фунти ќе согорува повеќе калории играјќи тенис отколку жена со тежина од 110 фунти).