Tabata Timer for iOS

Опис

Тајмерот Tabata е уред кој ќе ви помогне да го одржите соодветниот интервал за време на тренингот Tabata. За оние кои не се запознаени со Tabata, тренингот Tabata е интервален тренинг циклус кој се состои од период на постојана, интензивна активност проследена со краток период на одмор. Овој циклус продолжува низ голем број повторувања за да формира цел тренинг Tabata. Уникатната работа за вежбањето Tabata е тоа што е многу краток, при што повеќето интервали се мерат во секунди, а не во минути или часови. Тоа стандардно вежбање Tabata се состои од 8 циклуси составени од 20 секунди интензивен тренинг проследен со период на одмор од 10 секунди. Ако вашето вежбање се случило да трчате, би трчале апсолутно толку брзо колку што е можно во целосен спринт за 20 секунди. Кога ќе истече времето, би се одмориле 10 секунди. Повторете го овој циклус 8 пати. Можеби звучи лесно, но сепак ќе се изненадите колку е тешко. Некои студии сугерираат дека вежбањето Tabata всушност може да биде покорисно од стандардниот кардио тренинг. Бидете сигурни да се консултирате со лекар пред да се вклучите во која било програма за вежбање, особено Tabata. Тешкотијата со вежбањето Tabata е правилното темпирање на интервалите за вежбање и одмор. Ова е местото каде што доаѓа тајмерот Tabata. Сите негови тајмерски компоненти се конфигурираат од вас за да ги задоволат вашите барања за вежбање. Тајмерот Tabata ви дава визуелни знаци на екранот и звучни знаци кои ќе ја преклопат секоја музика што ја пуштате за да ве предупреди за различните фази од вашето вежбање. Имајте на ум дека Тајмерот Tabata НЕ е тајмер за општа намена. Таа е специјално дизајнирана и посветена на тренинзите со Табата. Направете веб-пребарување на „Табата“ за да дознаете повеќе.** Ако ви се допаѓа оваа апликација, ве молиме дајте ѝ поволен преглед. Ако НЕ ви се допаѓа, ве молиме кажете ни што можеме да направиме за да го подобриме на http://www.katr.com/contactus.php