Ease Hypnotic Sleep for iOS

Опис

Можете ли да се сетите на време кога сте се мачеле да заспиете ноќе? Можеби се чувствувате уморни во текот на денот додека сте на работа? Се чувствувавте немирно и возбудено како резултат на лишен сон? Дали сакате да заспиете лесно, речиси веднаш, непрекинато спиејќи во текот на ноќта, чувствувајќи се свежо и целосно будно во текот на денот? Оваа апликација е дизајнирана да ви обезбеди алатки потребни за да ги решите проблемите со спиењето поврзани со прекумерното размислување. Можеби се мачите да заспиете навечер често или само повремено.. или се будите среде ноќ, имате немирен сон или воопшто кошмари .Најчестите проблеми со спиењето спаѓаат во физички и психички. На пример, физичките причини може да вклучуваат лоши животни навики, како што се нередовно јадење и/или консумирање кофеин, прекумерно спиење, лоша рутина за спиење итн. Додека менталните причини вклучуваат немирен ум кој постојано размислува. Вашиот ум би можел да ги анализира и преокупира вашите мисли и на тој начин да ве лиши од одмор или тоа може да биде чувство на возбуда, загриженост или дури и страв за нешто што ве ограничува да се опуштите и да се ослободите. Може да се појават одредени прашања во вашата глава, како што се: Што дали ми се подготвува иднината? Што ќе мисли таа за мене? Може ли да го направам тоа? Зошто му го кажав тоа? Може ли да ја платам таа сметка овој месец? .. ..и понекогаш може да се обидете да не размислувате, но вашите мисли постојано се фиксираат на неволјите. Може да се чувствувате иритирано, немирно, преоптоварено или вознемирено. Вашиот ум нема да забави, вашето тело не се чувствува удобно и внатрешниот дијалог само продолжува.