Throwing for iOS

Опис

Тај Севин, тренер на атлетика за националниот тим на САД, го рафинира овој сеопфатен сет на модули за вежбање со текот на годините додека работеше со олимписки спортисти. Севин и самиот беше четирикратен квалификатор на Олимписките тестови на САД во фрлање копје, како и поранешен десетобојник и фудбалер. Модулите се дизајнирани да обезбедат цврста основа за секој спортист вклучен во спорт кој вклучува ротација (голф, тенис, удирање, веслање, фрлање чекан, итн.) како и спортови за фрлање (фрлање терени, бек, шут, диск, фрлање копје, крикет). Вежбите се поделени во групи кои ви помагаат да го структурирате вашиот тренинг за да ја подобрите мобилноста, да го активирате рамото или да изградите сила. Колата се кодирани во боја за да укажат на употреба пред или по главниот дел од тренингот. Користејќи ја оваа апликација, прегледувајте видеа од вежбите во групи или кликнете на секоја вежба за да ја видите на цел екран.