Transform Workouts for iOS

Опис

Трансформирајте карактеристики...* Стотици тренинзи со професионален квалитет насочени кон повеќе цели и нивоа на вештини.* Рутински градител, кој може да создаде рутина за вежбање од ден на ден, насочена кон вашата цел и ниво на вештини.* HD видеа, слики, описи на текст и совети за тренирање за сите вежби.* База на податоци со колекција од стотици уникатни вежби со инструкции и HD видеа.* Вградена функција за најавување, која ви помага да ги евидентирате податоците за вежбање.* Опширен список на домашни тренинзи, за да можете може да остане активна без пристап до теретана.* Вградена аналитичка алатка која ќе ги прикаже вашите податоци во графикон што лесно се гледа. Transform е првата апликација за iPhone што може да креира прилагоден план за вежбање од ден на ден што ве води низ вежбање во теретана или дома до шест месеци. Секој тренинг на Transform го креира професионален, сертифициран тренер, а секој тренер е сертифициран од NSCA, ACSM и NASM, така што можете да бидете сигурни дека добивате ефективни и докажани препораки. Transform има и обемна библиотека за вежби која содржи детални описи, HD видеа, слики и совети за тренирање за да бидете сигурни дека ќе го извлечете максимумот од секое движење. Вграденото најавување и аналитика ќе ви овозможат да останете на вистинскиот пат за да ја постигнете целта, а препораките за калории ќе ги поврзат сите овие делови. Прочитајте повеќе за сите функции на Transform: Рутински ГрадителРутинскиот Градител ќе создаде прилагоден план за вежбање врз основа на следново променливи: фитнес цел (зголемување на мускулите, кондиционирање, губење маснотии), ниво на вештина (почетен, средно, напреден), телесна тежина, рутинско времетраење (3 или 6 месеци), пристап до салата (да или не) и пол. Врз основа на вашите избори, Routine Builder ќе создаде тренинг кој ќе трае одредено времетраење и ќе ви даде упатства за потрошувачка на протеини, масти и јаглени хидрати. Рутините ќе ви кажат точно што да правите секој ден во неделата, а секоја рутина ќе се менува на специфичен начин за целта за да бидете сигурни дека ќе продолжите да напредувате. Во идните ажурирања ќе се додадат повеќе опции за рутински Builder! Можете да ги прегледате сите или да сортирате по етер вежби специфични за дома или теретана. Многу тренинзи можат да бидат корисни за повеќе цели, но целта за која вежба најдобро одговара е наведена под насловот. Можете да ги гледате вежбите по азбучен ред или да ги сортирате по мускулна група или потребна опрема. Можете дури и да ја прегледате секоја вежба што можете да ја изведувате дома ако немате пристап до теретана. Евидентирање на активности е достапно во секој тренинг на Transform, а Дневниците на вежбите се местото каде што можете да го гледате она што сте го снимиле. Може да влезете во кој било запис и да уредувате претходен дневник. Ова е одличен начин да следите што сте направиле.AnalyticsAnalytics ги зема вашите дневници и ги разложува податоците, за да можете да гледате сè на лесен за анализа начин. За која било вежба можете да гледате графикони кои покажуваат како напредува вашата подигната тежина. Ова е забавна и многу корисна алатка за да бидете сигурни дека вашите напори даваат позитивни резултати. Правно одрекување: оваа апликација и сите информации дадени од неа или од Fitness One се само за едукативни цели. Тие не се наменети ниту имплицирани да бидат замена за професионални медицински совети. Секогаш треба да се консултирате со вашиот давател на здравствена заштита пред да започнете каква било фитнес програма.