ST
Преземи v1.0
0 преземања
| Тип на датотека | APK |
|---|---|
| Верзија | 1.0 |
| Издавач | Express Sports Plus |
| Датум на издавање | 29.7.2020 |
| Датум на додавање | 29.7.2020 |
| Барања за ОС | Android |
| Барања | Requires Android 4.1 and up |
| Вкупно преземања | 0 |
| Цена | Free |
Опис
„Како да научите да пливате за почетници!
Како можам да научам да пливам сам?
Плиткиот крај на базенот е добро место за да научите да пливате сами.
Пливањето вклучува дишење, клоцање со нозете и галење со рацете. Ова се работи кои можете да ги практикувате едно по едно во плитка вода.
Можеби наједноставниот удар за почетник е предното лазење. Откако ќе разберете како да се движите преку врвот на водата, можете да вежбате и да научите други потези.
Пливањето обезбедува комбинација од аеробни тренинзи со зајакнување на силата во рацете, јадрото и нозете. Бидејќи сте во вода, вие сте пловни, што го отстранува секој удар на вашите зглобови“.
