ichoiceRelax for Android APK

Опис

ichoiceRelax користи континуирани и прецизни отчитувања на отчукувањата на срцето за да ве води во состојба на релаксација за да ви помогне да го намалите стресот, да ве смири и да го подобри здравјето и фокусирањето. Најдете ја вашата внатрешна рамнотежа со ichoiceRelax.

ichoiceRelax мора да се користи со сензор за срцев ритам на врвот на прстот iChoice. Сензорот на врвот на прстот испраќа континуирани отчитувања на отчукувањата на срцето до апликацијата за да ви помогне да тренирате и да ве води да дишете со вашата идеална стапка на дишење за релаксација.

Физиологијата на секого е различна и секој човек ќе има своја идеална стапка на дишење за релаксација врз основа на нивниот моментален начин на размислување. Вашите отчитувања на срцевиот ритам во живо (добиени од сензорот за отчукувањата на срцето) ќе ви помогнат да ги персонализирате вежбите и ќе ве водат да дишете со брзина што е идеална за да постигнете максимална смиреност. Нашата апликација се синхронизира со вашата физиологија и ви дава персонализиран резултат.

Подобрете го сонот

Намалете ја анксиозноста и стресот

Намалете ја мускулната тензија

Заедно со здравиот начин на живот, техниките за релаксирање на дишењето и намалениот стрес може да помогнат во намалување на ризикот од развој и/или намалување на влијанието на дијабетес тип 2 и висок крвен притисок.

Сензорот и апликацијата работат заедно како ваш личен тренер. Пејсерите на екранот помагаат да се прилагоди вашата стапка на дишење за да ви помогне да ги смирите срцето и умот додека ја зголемувате вашата отпорност на стрес.

ichoiceRelax има многу функции кои ќе ви помогнат да се фокусирате на вашето дишење.

COACH Вежби кои ќе ви помогнат да го насочите вашето дишење со пејсери на екранот управувани од вашите живи отчитувања на срцевиот ритам

RELAX Различни смирувачки видеа со релаксирачки звуци. Следете го пејсерот на екранот управуван од вашите живи отчитувања на срцевиот ритам или затворете ги очите и дозволете звуците да ве водат

SLEEP - Изберете помеѓу смирувачки видеа со релаксирачки звуци кои ќе ви помогнат да заспиете. Следете ги пејсерите на екранот управувани од вашите живи отчитувања на срцевиот ритам или затворете ги очите и дозволете звуците да ве водат

ИГРАЈ - Возбудливите игри ве учат да останете смирени во стресни ситуации. Овие опционални вежби ве предизвикуваат да ја одржите вашата лична најдобра стапка на дишење за релаксација додека сте под стресни сценарија.

МОНИТОР Погледнете ги минатите читања и следете ги подобрувањата. Лесно навигирајте низ графиконите и графиконите за да ги видите и споредите вашите нивоа на стрес наспроти смиреност. Филтрирајте ги резултатите по ден, недела, месец и година.

Успешно постигнете внимателност со ichoiceRelax со тоа што ќе бидете обучени да дишете со вашето идеално темпо додека сте во интеракција со тренинзи и вежби засновани на срцевиот ритам.

За општа благосостојба и здравствени апликации вклучувајќи спорт, фитнес и управување со релаксација. Не е наменет да се користи во превенција, дијагноза или третман на која било болест.

Овие техники на дишење ги користеа професионалните и олимписките спортисти за да го зголемат фокусот и да ги подобрат перформансите. Тие исто така можат да им помогнат на актерите и пејачите да се релаксираат и да се справат со стравот од сцената, како и да помогнат во подобрувањето на резултатите за време на полагањето на тестот.