| Тип на датотека | APK |
|---|---|
| Верзија | 2.0.1 |
| Издавач | l'Assurance Maladie |
| Датум на издавање | 3.5.2020 |
| Датум на додавање | 3.5.2020 |
| Барања за ОС | Android |
| Барања | Requires Android |
| Вкупно преземања | 0 |
| Цена | Free |
Опис
ActivDos a t cre par lAssurance Maladie pour vous aider prendre soin et prserver votre dos au quotidien. Истурете cela, lapplication предложи plusieurs fonctionnalits.
ВЕЖБИ
Dcouvrez des exercices bnfiques pour votre dos, sous forme de vidos, proposs la fois individualuellement la carte et sous forme de sances constiues de plusieurs exercices. Vous pouvez galement композитор vous-mme votre sance dexercices. Planifiez des rappels pour vous aider tenir le bon rythme. Triez vos exercices ou vos sances selon 3 critres : niveau de hard (1 3 toiles), type dexercice (замор, мускулест, релаксација), вежба ralisable au travail.
Четири прашања перметентни за персонализација lappli ActivDos : les exercices et les sances qui дописник le mieux votre ситуација vous sont proposs en priorit.
ДОЖИ
Visionnez des vidos de bonnes држење pour le bureau, le jardin, la voiture Des conseils pour adopter les bonnes држење и витер les mauvaises држење. En fonction de vos besoins au quotidien, vous pouvez programmer des rappels de bonne posture pour ne plus oublier comment bien se tenir.
BOUGER MON DOS PRES DICI
Avec ou sans golocalisation active, trouvez les quipements sportifs prs de vos lieux habituels (travail, domicile) pour faire bouger votre dos : parcs, stades, terrains de sport, piscines, lextrieur ou en intrieur adresses a partageurc la sant de votre dos.
COMPRENDRE MON DOS
Visionnez une vido pour mieux comprendre et connatre votre dos (comment il fonctionne, comment il est constitu, quoi servent ses composantes), do vient le mal de dos (pourquoi on a mal) и aussi comment rduire le mal de dos.
ТЕСТИРАЈ MES CONNAISSANCES
Cinq quiz sur le dos vous permettent de bousculer vos ides reues et vous appportent des information concrtes sur le dos. Sous forme de vrai/faux , vous dcouvrez la bonne rponse sous chaque прашање.
FIL DACTIVITE
Retrouvez tous les exercices et les sances que vous avez dj raliss et ceux venir, ainsi que les охрабрувања rguliers travers les беџови de rcompenses obtenus.
Et aussi : des inspirations rguliers pour maintenir votre motivation, partagez votre activit sur les rseaux sociaux, suivez lvolution de votre douleur du dos, paramtrez vos rappels et notifications selon vos besoins, итн.
