| Тип на датотека | APK |
|---|---|
| Верзија | 0.0.1 |
| Издавач | Submarine Limited |
| Датум на издавање | 17.5.2020 |
| Датум на додавање | 17.5.2020 |
| Барања за ОС | Android |
| Барања | Requires Android |
| Вкупно преземања | 0 |
| Цена | Free |
Опис
Користете STOPP APP ако сакате да започнете да ги запирате маѓепсаните циклуси на депресија и анксиозност и други повторувачки однесувања како што се негативно размислување, грижа, пиење, пушење, коцкање, агресија, самоповредување, избегнување луѓе или ситуации итн...
Развиена од ко-креаторите Мишел Ајрес и Керол Вивијан, психотерапевти за когнитивно однесување, STOPP APP е когнитивна бихејвиорална терапија накратко! КБТ има импресивна база на докази и е докажано дека е ефикасна со широк спектар на проблеми.
Користете STOPP APP за да ви помогне да ги промените маѓепсаните, негативни циклуси на однесување и позитивно да ви овозможи да направите промени во вашите мисли, чувства и однесувања за да живеете повешт, помалку импулсивен живот.
Забележете кога чувствувате ПОРИГ да ДЕЛУВАТЕ. Стоп. Прво користете ја апликацијата STOPP. Потоа одлучете. Одберете го најдобриот начин на дејствување.
STOPP е првата вештина на The Decider (32 вештини) и The Decider Life Skills (12 вештини). Првично беше развиен со повратни информации од клиенти во услуги за ментално здравје за возрасни. Силно втемелена во теорија, апликацијата е секогаш подготвена да ви помогне да направите позитивни избори.
www.thedecider.org.uk
