| Тип на датотека | APK |
|---|---|
| Верзија | 10.25.1 |
| Издавач | Marco Turi |
| Датум на издавање | 21.5.2020 |
| Датум на додавање | 21.5.2020 |
| Барања за ОС | Android |
| Барања | Requires Android 4.4 and up |
| Вкупно преземања | 0 |
| Цена | Free |
Опис
АКТ Внимателно начекајте да дојдете струмент на инсегнаре на gestire pensieri, емоции и сензации на spiacevoli senza evitarli или esserne controllati. Ал контемпо промозо нимпегно на оган, во модо да вивере una вита алинсегна деи сопствена вредност. Во алтри термини, ACT Mindfully insegna ad agire nelle direzion di vita che hanno valore, cambiando ci che pu essere cambiato e accogliendo ci che non pu esserlo. За обичај vengono utilizzati esercizi basati sui principali approcci di terza generazione della psicoterapia cognitivo-comportamentale: nello specifico lAcceptance and Commitment Therapy (ACT).
Gli esercizi inclusi sono:
====Внимателност====
Meditazione silenziosa (аудио)
Meditazione sul respiro (аудио)
Скенирање на телото (аудио)
Meditazione Camminata (аудио)
====Апертура====
Il costo del controllo (интеративо)
Супераре и сопствени ограничувања (интеративо)
Спацио дел Респиро во 3 минути (аудио)
Meditazione Compassionevole (аудио)
Осерваре и пенсиери (аудио)
Meditazione sulle emozion (аудио)
====Азионе====
Comunicare Eficacemente (интеративо)
La vita che vorresti vivere (интеративо)
Преземи една одлука (интеративо)
Дефинирај една обиетиво (интеративо)
Disponibilit e Azione (аудио)
Scoprire и Valori (аудио)
+ Контролно поставување
