| Тип на датотека | APK |
|---|---|
| Верзија | 1.1 |
| Издавач | Sports Learning Tips |
| Датум на издавање | 7.10.2020 |
| Датум на додавање | 7.10.2020 |
| Барања за ОС | Android |
| Барања | Requires Android 4.1 and up |
| Вкупно преземања | 0 |
| Цена | Free |
Опис
„Добијте најдобри совети за тренинзи за трчање за почетници!
Сакате да научите како да тренирате за да ги стартувате првите 5K.
Без разлика дали сте почетник 5k тркач или хардкор маратонец, долгиот рок е клучот за секоја успешна тренинг програма.
Зголемете ги вашите перформанси со совети и вежби за оваа апликација! Подобрете сè, од флексибилност и агилност, до сила и координација.
На тркачите им треба различна програма за тренирање на сила од вашиот стандарден стаорец во теретана.
Наместо да ја оддалечуваат тежината од телото со бицепс кадрици, екстензии на нозе и притискање на клупата, тркачите треба да се фокусираат на таргетирање на клучните мускули кои ќе ги одржуваат балансирани.
Правете ги овие вежби за суштинска сила постојано и ќе трчате побрзо и посилно.
Земете ги чевлите за трчање и трчајте на тротоарот со овие видеа за трчање, кои ќе ве натераат да џогирате, спринтирате или моќно да одите на вашиот пат до фитнес“.
